Merci à la popularité des programmes d`entraînement de haute intensité comme P90X et CrossFit, de plus en plus de gens mettent en place des gymnases à domicile avec bon nombre des mêmes types d`équipements comme dans une salle de gym traditionnelle. Cela est particulièrement vrai de poids, avec des haltères de poids variables étant parmi les éléments les plus couramment achetés à cette fin. Cependant, beaucoup de gens qui ont soif de la `pompe` qu`ils reçoivent d`une force d`entraînement totale du corps-trouver gênant d`avoir à acheter de nombreux haltères différentes afin de compléter une variété de des exercices de renforcement pour les groupes musculaires de différentes tailles.